Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil

Tak hanya berkaitan erat dengan mitos kehamilan, ngidam saat hamil ternyata juga bisa memberikan arti tertentu. Untuk itu ketahui Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil

Selamat datang kembali di halaman Deep Sea Fish Oil Softgel yang tak lain adalah salah satu situs resmi Alfian Herbal yang merupakan agen resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin herbal yang pembuatannya tanpa menggunakan bahan kimia sedikitpun. Kami melayani konsumen dengan pelayanan terbaik kami yakni ‘Barang Sampai Baru Bayar‘ jadi anda tidak perlu melakukan pembayaran sebelum barang sampai. Kami juga memberikan Garansi Uang Kembali Jika Pesanan Tidak Sampai Ke Tempat Anda. Sebagai agen penjualan obat herbal, kami selalu memberikan solusi pengobatan berbegai macam penyakit. Namun tidak hanya itu, kami juga selalu memberikan informasi mengenai hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan. Salah satunya adalah mengenai Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil yang telah kami uraikan berikut ini.

arti-dari-jenis-ngidam-makanan-tertentu-pada-ibu-hamil

Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil — Wanita hamil dianggap normal bila sangat mendambakan makanan yang sebelumnya tak disukainya. Orang biasanya menyebut keinginan makan tersebut dengan ‘ngidam’. Tapi tak semua ngidam itu sehat. Bahkan mengidam jenis makanan pada ibu hamil pun memiliki arti. Para ahli percaya, mengidam makanan tertentu bisa menjadi tanda peringatan. Maksud para ahli, keinginan tersebut dari ibu hamil menunjukan kebutuhan ditubuhnya.

Sebagian besar ibu hamil enggan makan di trimester pertama akibat menderita morning sickness. Jenis makanan tertentu seperti beras, daging, ikan, kacang-kacangan, dan telur bisa membuat ibu hamil mual. Alhasil, mereka mendambakan makanan yang asam dan pedas, yang bisa mengurangi mual. Berbeda dengan sejumlah wanita yang mengidam selain makanan seperti kapur, bensin dan cat. Kondisi tersebut disebut `Pica`.

Sebenarnya seorang ibu hamil membutuhkan hanya sekitar 300 kalori ekstra. Tapi, ibu hamil penting untuk membatasi keinginan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan saat kehamilan dan dampaknya pada janin.

Arti Ngidam Makanan Tertentu

  • Permen, Coklat, Es Krim

Ini artinya ibu hami memrlukan lebih banyak energi, mengalami masalah psikologis mendasar seperti perubahan suasana hati atau pregnancy blues, atau penurunan tingkat gula darah.

Waspada, ibu hamil yang menginginkan makan dark chocolate bisa menunjukan tanda anemia kehamilan.

Apabila ibu hamil mengidam jenis makanan diatas, cobalah memasukkan berbagai buah-buahan dalam diet anda. Ibu hamil setidaknya mengkonsumsi tiga sampai lima porsi buah segar sepanjang hari untuk mengurangi keinginan makanan manis yang tinggi lemak.

Ibu hamil masih dianggap normal apabila makan dua potong cokelat hitam atau makan es krim vanila sesekali setelah makan karena masih dianggap sehat. Tapi, kebanyakan makan makanan manis bisa menyebabkan diabetes gestational dan komplikasi lainnya.

  • Makanan pedas dan acar

Apabila ibu hamil ingin makanan yang asam dan pedas, maka Ia mengalami perubahan hormonal, yang membuatnya ingin mencicipi hal yang berbeda.
Tak masalah apabila ibu hamil benar-benar ingin mencicipi makanan pedas dan asam. Namun, jangan berlebihan karena bisa menyebabkan mulas dan memicu keasaman.

  • Kentang

Ini bisa menunjukkan kurangnya natrium dan cairan penting. Sodium adalah mineral yang membantu mempertahankan air. Tingginya jumlah progesteron dalam tubuh selama trimester pertama bisa menyebabkan hilangnya natrium melalui urine.
Namun, retensi air yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan kondisi yang disebut edema. Di sisi lain, lebih banyak makan garam meningkatkam kemungkinan seseorang terkena pre-eklampsia.
Untuk mencegahnya, pastikan asupan garam dalam batas yang diperlukan dari 2,5 mg per hari.

  • Daging, ikan, telur

Ini menunjukkan, Anda membutuhkan lebih banyak protein, kalsium, dan asam lemak omega-3.
Cobalah masukkan lebih banyak protein dalam diet Anda. Tambahkan lebih banyak tahu, tempe dan kedelai pada ibu hamil yang vegetarian atau makan lebih banyak ayam panggang, ikan, dan telur rebus.
Selama kehamilan, jumlah yang diperlukan konsumsi protein per hari harus sekitar 60 sampai 70 gm.

  • Kapur, bensin, cat

Ngidam jenis benda-benda ini kemungkinan karena gangguan makan yang disebut Pica. Sementara beberapa ahli percaya hal itu bisa berarti karena kekurangan zat besi, tetapi penjelasan yang lebih konklusif adalah menjadi tanda dari masalah emosional seperti stres atau gangguan obsesif kompulsif.
Apabila ibu hamil mengalami pica, cobalah berbicara dengan dokter dan mendapatkan bantuan. Ibu hamil juga perlu mengetahui memakan yang bukan makanan itu tidak normal sehingga harus segera mendapat bantuan medis.

  • Es batu

Meskipun ini termasuk yang bukan makanan, tetapi mengisap es batu tidak berbahaya. Dehidrasi, kehilangan cairan atau panas tubuh bisa menjadi alasan kemungkinan mengidam.
Mengisap es batu di musim panas baik-baik saja, tapi hati-hati mengalami sakit tenggorokan selama kehamilan karena bisa menjadi masalah. Dua cube kecil es batu di sore hari yang cerah mungkin tak jadi masalah.

Baca Juga : Makanan Yang Bisa Bantu Untuk Melawan Alergi

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga informasi mengenai Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil dapat bermanfaat dan dapat menambah pengetahuan baru anda.

| Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil |

Advertisements

One thought on “Arti Dari Jenis Ngidam Makanan Tertentu Pada Ibu Hamil

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s